Hoje (16), comemora-se o Dia Mundial da Alimentação. A data foi implementada para alertar sobre a importância da alimentação saudável, acessível e de qualidade.
Muito se fala sobre a busca por um estilo de vida saudável, mas poucas vezes paramos para analisar nossos hábitos diários.
Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
A alimentação saudável também é uma manifestação de autocuidado.
Ame-se!!
